(Fonte: www.ecplanet.com)

Scopri Te Stesso con la neuroscienza e’ un titolo inusuale che puo’ avvicinare molte persone alla meditazione. L’apparente leggerezza e’ pero’ del tutto funzionale ad accompagnare le solide basi scientifiche.

Attraverso il punto di vista dell’indagine psicologica i lettori possono infatti costruire un quadro certo sugli effetti della meditazione.

L’autore Ulrich Ott e’ laureato in psicologia ed ha intrapreso lo studio scientifico della meditazione per sfatare alcuni miti ed affermare con forza le basi di validita’ delle varie tecniche, analizzate sia dal punto di vista pratico che teorico.

Attraverso ricerche approfondite sugli stati alterati di coscienza Ott ha evidenziato in che modo la meditazione modifica la struttura del cervello e, di conseguenza, perche’ puo’ avere effetti concreti sulla coscienza e non solo.

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(Tratto da: http:// www.ecplanet.com)