(Fonte: www.ecplanet.com)

Tutti pensiamo che mangiare frutta significhi comprarla, sbucciarla, affettarla e portarla alla bocca. Ma non e’ cosi’ semplice e banale. E’ importante sapere come e quando mangiarla.

Qual e’ dunque il modo corretto di consumare la frutta?

La prima regola e’ di non mangiarla mai a fine pasto, ma sempre a stomaco vuoto.

Se voi imparerete a mangiare tanta frutta, e a farlo nel modo corretto, essa giochera’ un ruolo basilare nella detossificazione del vostro sistema corporale, e mettera’ a vostra disposizione una enorme quantita’ di energia utile a farvi perdere eventuale sovrappeso e a condurre al meglio tutte le altre migliorie corporali.

leggi tutto

(Tratto da: http:// www.ecplanet.com)