(Fonte: www.ecplanet.com)

Se si fa piu’ attivita’ fisica di quanto consigliano le linee guida, almeno dal punto di vista delle camminate, il rischio di morte diminuisce anche rispetto a chi si limita alla quantita’ indicata.

Lo afferma uno studio dell’Universita’ di Berkeley pubblicato dalla rivista ‘Plos One’.

I ricercatori hanno analizzato i dati di circa 42mila persone che avevano partecipato a un programma del 1998 che chiedeva ai volontari di riportare la quantita’ di tempo passato camminando.

I dati sono stati poi incrociati con i registri di morte per determinare chi era ancora vivo nel 2008.

Dai questionari e’ emerso che il 23 per cento camminava meno delle due ore e mezzo a settimana raccomandate, il 16 per cento le seguiva esattamente e il resto invece superava questa quantita’.

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(Tratto da: http:// www.ecplanet.com)